Nach der Geburt meiner Kinder ging es mir so wie vielen anderen Mamis…
Was mache ich nach der Rückbildung?
Wie kann ich meinen Körper wieder optimal und passend stärken?
Was ist Beckenboden schonend?
Ich habe genau das richtige gefunden KANGATRAINING.
Was ist Kangatraining?
Kangatraining ist ein ganzkörper Workout für Mamis nach der Geburt.
Das Training ist Beckenboden schonend, Beckenboden stärkend und Rectusdiastase sicher. Wir achten auf eine korrekte Körperhaltung um den Alltag mit Deinem Baby zu erleichtern und dir Schmerzen zu ersparen. Eben so ist ein grosser Fokus auf der tiefliegenden Bauchmuskulatur um diese wieder zu festigen.
Wir trainieren gezielt dort, wo wir in der Schwangerschaft geschwächt worden sind.
Besonders wichtig ist uns, dass jedes “Kangababy” während dem Training gesund getragen wird.
- gut gestützt
- richtige Anhock-Spreiz-Haltung
- leicht gerundeter Rücken des Babys
- komfortaben und sicher für die Trageperson
- um den Beckenboden zu schonen werden grössere Kinder auf dem Rücken getragen.
Du wirst fit und Dein Baby kuschelt mit
Möchtest du mal eine Schnupperlektion machen?
Schnuppertraining ist unverbindlich und jeder Zeit möglich.
Warum Kangatraining?
Vorteil vom Kangatraining ist…
- Du hast dein Baby immer dabei und somitbrauchst Du kein Babysitter
- Durch die Bewegung schläft dein Baby meistens, so dass du dich mehr auf dich konzentrieren kannst
- Auch etwas wildere und unruhigere Kinder finden den Schlaf oft im Training
- Mit der passenden Tragehilfe / Tragetuch und der richtigen Bindeweise hast du die Hände frei
- Tas Training ist genau auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas abgestimmt
Infos zum Tragen
Die passende Tragehilfe/Tragetuch
Vor dem ersten Training werde ich eine kurze Einführung ins Tragen geben, denn dies ist mir als Markenunabhängige Trageberaterin sehr wichtig.
So dass es dem Baby aber auch den Mamis angenähm zum tragen ist und vorallem gesund getragen wird.
Diese Einführung ersetzt aber keine Trageberatung.
Tragehilfe dürfen bei mir fürs Training ausgeliehen oder getestet werden. Ich bin mir sicher, dass wier genau das passende für dich und dein Baby finden.
Eine vorgängige Trageberatung ist sicher von Vorteil aber kein muss. Es hilft dir lediglich für den Einstieg ins Training
Wann kann ich damit Starten?
Hast du den Postnatalen Check-Up bei deiner Gynäkologin hinter dir? (ca. 8-10 Wochen nach der Geburt)
Hat sie keine Einschränkung mehr erteilt?
Dann bist du beim Kangatraining Herzlich Willkommen.
Du brauchst keine Rückbildung fürs Training, ist aber Vorteilhaft für Dein Körper und fürs Kangatraining.
Kangatraining ersetzt keine Rückbildungsgymnastik. Gerne darfst du aber paralell zur Rückbildung mit dem Kangatraining starten.
Das Training kannst du mit deinem Baby bis ca. 2 Jährig besuchen, oder einfach solange es dir und deinem Kind spass macht und es gerne getragen wird.
Kurs Ort
Outdoor Training:
Vitaparcour Giswil
Kernwald Kern (Kernwaldräuber)
Indoor Training:
Bewegungsraum
Hirserenriedstrasse 6
6074 Giswil
Kurs Infos
Ein Kurs umfasst 8 Wochen à 1 Stunde
Eine Schnupperlektion ist jederzeit möglich und für Dich unverbindlich und *bei einer anschliessenden Kursbuchung kostenlos.
Der Einstieg in ein Kurs ist jederzeit möglich.
Kosten: 8 Wochen Kurs 180.- CHF
4 Wochen Kurs 90.- CHF
Einzellektion 25.- CHF
Schnupperstunde 15.- CHF*
AGB
AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen
Allgemeine Geschäftsbedingungen von tragen-bewegt, Gaby Rohrer
Anwendungsbereich
Diese AGB gelten für sämtliche Angebote von tragen-bewegt, Gaby Rohrer
Sie werden den Teilnehmern von tragen-bewegt, Gaby Rohrer jeweils mit der Anmeldung bekannt gegeben und werden damit zum Vertragsbestandteil aller Anmeldungen.
Kurse
Teilnahmefähigkeit
Vor der Teilnahme an einem Angebot von tragen-bewegt ist von jedem Teilnehmer ein Anmeldeformular auszufüllen und das vollständig ausgefüllte Anmeldeformular per E-Mail oder Papierform vor dem Kursbeginn zu retournieren.
Mit der Teilnahme erklärt der Teilnehmer, dass der Teilnahme an einem Angebot keine gesundheitlichen Bedenken entgegenstehen.
Für jeden Kurs kann nur eine beschränkte Anzahl Teilnehmer zugelassen werden. Über die Zulassung entscheidet die Reihenfolge der Anmeldungen.
Kursgebühr / Stornobedingungen
Anmeldungen für Kurse sind verbindlich.
Die Beiträge für vereinbarte Kurse sind im Voraus für die gesamte Laufzeit aufs Bankkonto von tragen-bewegt, Gaby Rohrer zu überweisen. Im Falle einem Zahlungsverzug ist tragen-bewegt, Gaby Rohrer berechtigt eine Aufwandsentschädigung / Mahngebühr in Höhe von CHF 100.00 zu erheben.
Eine Rückerstattung der Kurskosten ist nur bei Krankheit oder Unfall gegen Vorlage eines ärztlichen Attests oder gegen Stellung eines Ersatzteilnehmers möglich.
In jedem fällt eine Bearbeitungsgebühre von CHF 50.00 an.
Rücktritt innerhalb von 30 Tagen vor Kursbeginn wird 50% der Kursgebühr einbehalten.
Rücktritt innerhalb von 14 Tagen vor Kursbeginn wird 100% der Kursgebühr einbehalten.
Nach Beginn des Kurses ist kein Rücktritt mehr möglich und die Kursgebühr wird 100 % einbehalten.
Trageberatungen
Die Dienstleistung für Trageberatungen werden mit CHF 70.00 Fr. die Stunde verrechnet. Bei Besuchen Zuhause ausserhalb Obwaldens werden zusätzlich Wegkilometer von CHF 1.00 / km verrechnet. Die Kosten werden Ende der Beratung bar oder via Twint entrichtet und mit einer Quittung bestätigt.
Trageberatungen können 24 Std. vorher storniert werden ohne dass Bearbeitungsgebühren anfallen.
Personenbezogene Daten
Sämtliche Teilnehmer von tragen-bewegt, Gaby Rohrer werden hiermit darauf hingewiesen, dass ihre personenbezogenen Daten zu Bearbeitungszwecken in Papierform aufbewahrt werden. Die Bestimmungen der Datenschutzgesetzgebung werden dabei selbstverständlich eingehalten. Die Teilnehmer erklären sich in diesem Umfang mit der Bearbeitung und Nutzung ihrer personenbezogenen Daten bereit.
Haftung
Die Kursteilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Schadenersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen. Tragen-bewegt, Gaby Rohrer übernimmt keine Haftung für abhanden gekommene Gegenstände, sowie für Unfälle jeglicher Art während und nach der Veranstaltung gegenüber Kursteilnehmern und Dritten.
Gegenstand des Auftrages ist die vereinbarte Beratungstätigkeit.
Für den Erfolg beim Einsatz des Erlernten wird keine Garantie übernommen.
Die Inhalte der Kurse oder Beratungen ist in keinster Weise eine ärztliche Empfehlung, Verordnung oder eine Form der Therapie. Bei gesundheitlichen Fragen wenden sie sich an die entsprechende qualifizierte Fachperson.
Änderung des Angebotes und der Bestimmungen
Die Kursleiterin behält sich das Recht vor, die Veranstaltung bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.
Tragen-bewegt, Gaby Rohrer ist berechtigt, das Kursangebot und den Ort der Kursdurchführung zu ändern.
Im Falle von Krankheit, Unfall oder anderweitiger Verhinderung von Kurs- oder Beratungsangeboten, ist Gaby Rohrer bemüht, eine Vertretung für den jeweiligen Anlass zu organisieren oder in beidseitigem Einverständnis eine Ersatzdatum zu bestimmen.
Tragen-bewegt, Gaby Rohrer kann die Allgemeinen Geschäftsbedingungen jederzeit ändern. Der Kunde willigt ein, über Änderungen der Allgemeinen Geschäftsbedingungen nicht informiert zu werden. Änderungen können jederzeit auf der Homepage nachgelesen werden.